Ich bin einfach zu fett: Meine Pölsterchen nehmen mir den Spaß am Sex

Ich habe Komplexe wegen Übergewicht, daher keinen Spaß am Sex; zudem gibt mein Freund mir zu wenig Vorspiel. Findet er mich auch zu dick?

Hallo Beatrice,
ich habe mit meinem Freund mehrere Probleme! Wir sind jetzt schon ein Jahr und vier Monate zusammen. Mit ihm hatte ich auch mein erstes Mal und der Sex war wirklich schön, aber in letzter Zeit habe ich immer so ein komisches Gefühl, wenn ich mit ihm schlafe. Das Gefühl ist leider schwer zu beschreiben. Ich schäme mich und möchte am liebsten nicht mehr von ihm berührt werden, obwohl ich ihn so sehr liebe und auch Sex mit ihm haben will. Manchmal kommt es mir auch so vor, als würde ich ihn nerven, wenn ich wieder einmal einen dieser “Anfälle” habe. Das Vorspiel ist auch nicht mehr so schön wie vorher. Er kümmert sich eigentlich nur noch darum, was ihn “geil” macht und nimmt keine Rücksicht auf mich. Ich habe es ihm auch schon gesagt, aber ich habe das Gefühl, dass es ihm egal ist oder er mir gar nicht erst zu gehört hat. Könnte es sein, dass er mich nicht mehr liebt oder mich auch nicht mehr sexy findet? Ich bin nicht die Schlankste und auch nicht die Schönste. Mit meinen 1,69 m und meinem Gewicht von 79 kg bin ich doch schon ganz schön fett.

Kann es sein, dass ich ihn beim Sex langweile? Ich habe Angst vor anderen Stellungen und wüsste auch keine neuen. Die Reiterstellung ist bei mir auch so ein Problem und wenn wir die Stellung “à tergo” (von hinten) ausprobieren, schäme ich mich so sehr, dass mir der Sex kaum noch Spaß macht. Er hat mir einmal gesagt, ich seh komisch aus von hinten. Deswegen will ich diese Stellung nicht mehr machen.
Sollte ich ihm öfter sagen, was ich will und was mir nicht so gefällt? Und wie schaffe ich es, dass ich mich nicht mehr so schäme?? Ich hoffe, du kannst mir helfen!
Claudette (17)

Liebe Claudette,
für mich klingt es so, als ob es bei dir folgende Zusammenhänge gibt:
1) Du schämst dich, weil du dich zu dick findest,
2) du magst deswegen kaum was ausprobieren, wodurch
3) der Sex deinem Freund etwas langweilig wird.
4) Er gibt dir zu wenig Vorspiel, darum ist der Sex mit ihm für dich eh nicht so schön und nicht besonders erstrebenswert.
5) Warum tut dein Freund so wenig dafür, dass Sex für dich richtig schön ist? Liegt´s daran, dass er dich zu dick findet, oder weil du gehemmt bist und er genervt ist von deinen Komplexen, deiner Scham und deiner Abwehr?

Wenn das so stimmt, dann ist deine Scham der Hauptgrund, dass der Sex zwischen euch beiden und dein Spaß im Bett sich in so eine reduzierte Richtung entwickelt haben.
Man müsste also schauen, wie du deine Scham verringerst. Würde es helfen, wenn du schlanker wirst? Oder würde es helfen, wenn du ein anderes Körperbild von dir selbst gewinnst und deinen Frieden mit deiner Figur machst? Klar, laut BMI-Rechner hast du starkes Übergewicht, aber es kommt ja auch drauf an, wie die Pfunde verteilt sind und ob eine Frau mit ihren Rundungen ok ist. Steig in das Thema ein, befasse dich aktiv damit! Lies Bücher und Info-Material dazu (keine Foren, sondern Material von Fachleuten/Fachfrauen), schau, ob du Beratung von Expertinnen bekommen kannst!

Übrigens sehen fast alle Frauen (ob dick oder dünn) “von hinten komisch” aus. Ist doch egal, die Männer finden´s trotzdem geil. Wie wär´s, wenn du einfach das Licht ausmachst?

Und klar solltest du ihm öfter sagen, was du willst und was dir nicht so gefällt! Der soll gefälligst nicht so egoistisch sein im Bett! Naja, andererseits hat er vielleicht nicht so viel Lust, auf dich einzugehen, weil du ja auch auf ihn wenig eingehst…
Bitte lies dazu:
«Über Sex reden: Wie soll ich meine sexuellen Bedürfnisse ausdrücken?»

Sehr sehr hilfreich für dich wäre mein Buch «Sexbewusstsein: So finden Sie erotische Erfüllung».
Darin geht´s nicht nur darum, beim Sex selbstbewusst zu sich selbst zu stehen und das auch auszudrücken (mit Worten und körpersprachlich), sondern um vieles mehr, was uns die Psyche so schickt, um uns den Sex zu vermiesen – und was wir da tun können. Und bitte schau dir dazu auch meine Youtube-Videos an (siehe weiter unten).

Und hier noch ein paar Beiträge rund um diese Themen:

• Bin ich zu blöd, zu gehemmt und zu verklemmt für guten Sex?

• Sie fühlt sich unwohl in ihrem Körper und ist lustlos

• Aus Scham über meine Pickel am Po vermeide ich Sex, habe nun Angst um meine Ehe!

• Der Sex mit ihm ist fade und erregt mich nicht!

• Vorspiel? Er sagt beim Sex nur, zackzack, das muss schnell gehen!!

Herzlichst
Beatrice Poschenrieder